Le pound sport fitness : à essayer pour rester en forme après l'été
Le pound nous vient tout droit de Californie et commence à faire fureur dans les salles de gym. Si vous cherchez une...
Les tendances - Clubs de Sport & Fitness
-
-
Le hula hoop : facile et efficace
Le hula hoop n'est pas réservé aux enfants : faire tourner un cerceau autour de sa taille en apprenant les positions...
-
La planche pour un ventre plat en trente jours !
L'été arrive à grands pas et vous rêvez d'un nouveau maillot de bain deux pièces ? Une solution : le challenge de la...
-
L’essentiel sur le crossfit : une nouvelle tendance sportive
Le crossfit est une nouvelle tendance fitness. Cette activité plutôt physique mélange plusieurs disciplines comme la...
-
Le piloxing, une nouvelle tendance des salles de sport
Mélange de boxe, de danse et de Pilates, le Piloxing est la nouvelle activité pratiquée dans les salles de sport....
-
Limiter et éliminer les courbatures
Les courbatures ne sont pas une fatalité lorsque l'on se remet au sport ou que l'on intensifie sa pratique. Ne vous...
-
Du yoga, oui, mais lequel ?
Quand on parle de yoga on parle plus d'une philosophie de vie car il y a de très nombreuses pratiques qui peuvent être...
-
L'X-Tend Barre, une nouvelle manière de garder la forme
L'X-tend barre, c'est un mélange de pas de danse, de gym douce, d'exercices cardiovasculaires autour d'une barre de...
-
L'aquabiking, un sport pour la ligne et le moral
L'aquabiking est un sport tendance, doux pour les articulations mais dur avec la cellulite. Il s'agit de pédaler dans...
-
Une nouvelle manière de faire du sport : le programme R'Lace
C'est nouveau et c'est déjà tendance ! R'Lace est une nouvelle manière de faire du sport en associant la danse, le...