Une nouvelle manière de faire du sport : le programme R'Lace

C'est nouveau et c'est déjà tendance ! R'Lace est une nouvelle manière de faire du sport en associant la danse, le renforcement musculaire et l'amusement. C'est idéal pour brûler des tonnes de calories, sculpter sa silhouette grâce à une Fit' Lace, une corde tonifiante.

R'Lace, qu'est-ce que c'est ?
C'est un programme de danse innovant qui fait déjà fureur dans le monde du fitness. On s'équipe d'une corde, la Fit' Lace, qui a des dimensions bien précises et on danse pendant 45 minutes au rythme de musiques endiablées. La corde permet de suivre le mouvement, d'associer le cardio, le renforcement musculaire et la danse.

Fit' Lace
C'est la corde qui fait toute la différence. Elle a été conçue juste pour ça et permet de tonifier les muscles du haut du corps. Elle sert de repère pour cadrer les mouvements. Elle est réglable pour s'adapter à tous les bras et à toutes les physionomies. Elle devient un élément solidaire du corps.

De la musique et des mouvements
On danse sur les tubs du moment en bougeant les bras, les pieds, le corps tout entier et en gardant bien en mains la Fit'Lace. Cette dernière doit être en permanence en tension ce qui oblige à adopter une bonne position du haut du corps et à travailler les bras et les épaules.

Des chorégraphies minutées
Avec la Fit'Lace en main, on enchaine les chorégraphies minutées mais c'est accessible aux débutants comme aux sportifs confirmés. C'est ludique et vraiment efficace, ça sert à brûler des calories, à renforcer son centre de gravité et à tonifier sa silhouette. Nul doute que cette activité va se répandre rapidement dans les clubs de sports.

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