Sport : notre playlist pour se dépenser en musique

On a parfois besoin de motivation pour faire du sport. Rien de tel que la musique pour faire oublier l'effort, pour courir sur des kilomètres, faire ses échauffements, ses étirements ou pratiquer le sport de son choix. Voici quelques idées pour se dépenser en musique.

S'échauffer en douceur
Avant de commencer vraiment à pratiquer le sport de votre choix, il est important de s'échauffer. Pour cela, écoutez de la musique qui vous donne progressivement envie de bouger. De "Little Mix" avec Salute en passant par Meghan Trainor et Lips are Movie, Cash-Cash et Surrender ou encore Boyfriend de Justin Bieber. Vous commences à vous sentir bien.

De la musique pour le fitness
Les exercices sont souvent courts et intenses. Pour la musique qui va avec choisissez Rihanna et son What Now, Beyoncé et son Crazy in love, Eye of the Tiger des Survivor, ou encore Dirty Diana de Michael Jackson.

Si vous préférez courir
Démarrez doucement et accélérer avec G.R.L et Ugly Heart, Calvin Harris et son Summer, Flo Rida avec Cry. Poursuivez avec It's not unusual de Tom Jones et Viva la Vida de Coldplay. Gardez le rythme avec We Run the Night de Havana Brown et Thunderstruck d'AC/DC.

Etirez vous et soufflez
Pour les étirements de fin de séance, branchez-vous sur Ariana Grande et Problem Ft., The Black Eyed Peas et The Time. Reprenez votre souffle avec Somewhere et Within Temptation, les Beach Boys et leur Kokomo ou l'Hymne de Adiemus.