Ces sports tendances qui ont la cote

Il n'y a pas que la zumba ou le running qui vous permettent de bouger tout en suivant la tendance. Certaines activités sont de plus en plus à la mode, même parmi les célébrités. Certaines sont nouvelles alors que d'autres sont tout à fait classiques.

Le CrossFit
C'est l'une des dernières tendances pour bouger : le CrossFit, c'est-à-dire fitness croisé, permet de faire travailler l'ensemble des muscles. C'est très physique mais ce n'est pas nouveau puisque le CrossFit est né aux Etats-Unis il y a plus de quarante ans. Il s'agit d'effectuer des pompes, de franchir des obstacles, de courir, de lever des poids, de faire des tractions sur l'ensemble d'un circuit. Evidemment, c'est très physique et il s'agit d'aller chaque fois plus loin dans ses limites.

La danse classique
C'est une manière de se muscler et d'affiner sa ligne en douceur, d'améliorer sa souplesse et sa posture. Aujourd'hui, la danse classique peut être associée à des exercices de Pilates, de barre au sol et autres chorégraphies de danse.

Le cycling
Il ne s'agit pas seulement de pédaler ! On travaille dans une grande pièce à la lumière tamisée et sur fond de musique qui bouge. On pédale mais on fait également des pompes sur le guidon, on varie l'intensité et on peut perdre jusqu'à 800 calories en une heure.

Le Boot Camp
Cette activité vient tout droit des entraînements militaires. Autant dire que c'est très physique ! Le boot camp se pratique plutôt à l'extérieur en utilisant les équipements urbains.