Bien choisir son indice de protection solaire

La crème solaire est indispensable pour profiter des bienfaits du soleil sans danger pour la peau. Encore faut-il qu'elle soit efficace ! L'indice de protection figurant sur le conditionnement est l'élément essentiel à prendre en compte au moment du choix. Mais à quoi correspond-il ? Comment savoir quel est celui qui convient selon le type de peau ?

Focus sur l'indice de protection

L'Indice de Protection (IP), nommé également Facteur de Protection Solaire (FPS) ou Sun Protection Factor (SPF), détermine le temps d'exposition au soleil avant que la peau ne subisse un coup de soleil. Si, par exemple, une exposition de 10 minutes provoque un coup de soleil sur une peau sans protection, une crème solaire avec un IP 20 la protège pendant 10mn multipliées par 20, c'est-à-dire pendant 3h 20.

Cette durée reste malgré tout théorique car d'autres facteurs doivent être pris en compte !

Définir son type de peau

Le choix de l'IP s'effectue en fonction du type de peau. Une peau très blanche, rougissant facilement et bronzant peu ou très lentement exige un indice de protection très élevé (IP 60).
Une peau claire, sujette à quelques coups de soleil et qui bronze progressivement, demande un IP 30.

Pour les peaux mates, qui bronzent facilement et attrapent rarement des coups de soleil, un IP de 20 à 10 peut être choisi. Là encore, ces indications doivent être nuancées par d'autres éléments !

Pour que la crème solaire soit efficace, adoptez les bons réflexes

Selon l'heure d'exposition et l'intensité du soleil, il est préférable de prendre un IP supérieur. L'application doit être généreuse et uniforme sans omettre les zones sensibles (nez, oreilles...). Elle doit être renouvelée toutes les deux heures, quel que soit l'IP de la crème solaire. De même, après une baignade ou une activité physique, une nouvelle application est nécessaire. Le respect du mode d'application offre une garantie supplémentaire contre les coups de soleil et leurs conséquences néfastes.

Prenez de bonnes habitudes pour savourer en toute quiétude les plaisirs de la période estivale !