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Lombron. De la gym douce pour les seniors... |
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Un des ateliers de gym douce. © Gym douce
Les ateliers de gymnastique continuent, en collaboration entre les associations Siel Bleu et Générations mouvement. Mais les organisateurs aimeraient bien grossir les rangs cette année et s’ouvrir à de nouveaux inscrits : « Ils sont 19 répartis en deux groupes, nous pouvons monter jusqu’à 2x16 personnes », indique le président Michel Ménager.
Plusieurs besoins sont couverts par la gym douce : équilibre, renforcement musculaire, bonnes postures, mémoire, etc. « Le public visé, ce sont plutôt des retraités mais les ateliers sont ouverts à tout le monde, de 40 à 70 ans et plus. » Car les bénéfices sont aussi la convivialité, le lien social, le partage de moments agréables.
Le rythme de rendez-vous est d’une séance par semaine toute l’année, le lundi (11 heures à 12 heures) ou le mercredi matin (9 h 15 à 10 h 15), à la salle communale chemin Michel-Dumont.
À noter que le coût de participation est très faible.
Pratique
Renseignements et contact au 06 88 20 29 40 ou michel.menager@orange.fr ; consulter aussi le site sielbleu.org
