Saint-Symphorien. Cheval et sophrologie à la Bretonnerie

À l’écolieu de la Bretonnerie à Saint-Symphorien, c’était la première sophro’balade. Un moment proposé par Muriel Boutet pour apprendre à se reconnecter à ses besoins fondamentaux, au rythme du pas des chevaux.

Au départ, après explication des règles de sécurité, premier exercice de sophrologie tout en faisant connaissance avec le cheval choisi, à l’instinct, selon les préférences des participants qui étaient sept dont six en binôme mère fille et père fils.

Le programme consistait donc à se laisser aller et se destinait à contrôler sa respiration visant à ralentir le rythme cardiaque pendant le parcours de quatre kilomètres vers la forêt de la petite Charnie.

Sur le chemin du retour, les participants se concentraient sur la création d’un lien avec le cheval. La bonne humeur restait évidemment une constante.

Après avoir remis les chevaux au pré, chacun était convié à faire part de son ressenti et à une dégustation de gâteaux avec thé glacé dans les jardins.

 C’est une expérience vraiment originale qui apporte des changements dans la compréhension de nos propres attitudes , commente une participante.