Marolles-les-Braults. Le déroulé d’une séance

Les séances de sport adapté proposées par le comité départemental d’éducation physique et de gymnastique volontaire à la maison sport santé de Marolles-les-Braults durent une heure. Elles ont lieu le vendredi à Athéna.  La séance débute par un échauffement , note tout d’abord Élise Bourdin. Ensuite, place à de la mobilisation, du renforcement musculaire, au travail de la mémoire, de l’équilibre…

 La séance se termine alors par un retour au calme avec des étirements et de la relaxation . Et Élise Bourdin tient à prévenir :  Il n’y a pas de jugement des performances. L’idée est de redonner confiance aux gens, de les remobiliser et de leur montrer qu’ils sont capables de faire .

Les cycles de 12 séances sont facturés 60 €. Il est encore possible de s’inscrire : Élise Bourdin au 07 62 69 01 32, ou elise.bourdin@comite-epgv.fr