Fillé. La sophrologue Géraldine Taysse installe son cabinet

 J’ai pratiqué la sophrologie quand j’en ai eu besoin », raconte Géraldine Taysse, qui s’est formée une année avec des sophrologues, à l’École française supérieure de sophrologie, pour « aider les autres ».

« Je suis aussi membre de la Chambre syndicale de la sophrologie. J’ai suivi une spécialisation sport, qui me permet de faire de la préparation mentale auprès du public sportif, explique-t-elle. On peut pratiquer à tout âge : ma plus jeune inscrite a 9 ans. J’ai aussi accompagné une équipe de marathon. Parfois, les gens sont sceptiques puis ils constatent des résultats rapides, s’ils pratiquent régulièrement entre les séances. 

Géraldine se propose d’intervenir dans les entreprises, les maisons de retraite ou en milieu scolaire, pour des actions d’accompagnement et de sensibilisation à la sophrologie.  Celle-ci permet de mieux appréhender la douleur, d’optimiser son potentiel, de gérer les angoisses, le stress, l’anxiété, d’accompagner la maladie. J’établis un programme personnalisé avec des exercices doux, fondés sur la respiration, la relaxation, le relâchement musculaire et la visualisation positive. »

Géraldine Taysse précise enfin que cette méthode ne nécessite « aucun contact physique : c’est une méthode verbale fondée essentiellement sur l’écoute. 

Cabinet de sophrologie, 14, rue des Gesleries. Tél. 06 81 36 43 71.