Moncé-en-Belin. L’atelier gymnastique douce recrute

Depuis septembre au centre Val’Rhonne de Moncé-en-Belin, la gymnastique douce a remplacé le qi gong.

Ce mardi, de 16 h 30 à 17 h 30, Monique, Josette, Odette et Marie-Claire sont attentives aux consignes de leur coach, Maël Coëdel.

Monique raconte : « Je suis venue car j’avais mal au dos, je me sentais crispée. La gym douce m’aide à me détendre, à bien respirer. Mon dos va un peu mieux et ça élimine mon stress, mes contractures ». Josette fréquente l’atelier depuis le début : « Je suis très anxieuse et dépressive, ça me détend ». Odette est aussi une habituée : « Ça m’apporte beaucoup, je suis moins coincée, j’ai moins mal au dos ».

Maël Coëdel souligne les atouts d’une pratique régulière : « La gym douce s’adresse à tout le monde, qu’on aille bien ou non. On ne soigne pas mais on donne des astuces pour se stabiliser, ralentir la progression d’une pathologie (arthrose, arthrite, problème de circulation sanguine ou autre) par le biais de petits mouvements à refaire chez soi dans l’idéal, assis ou debout ».

Il reste des places. Émilie Georget, chargée de communication, précise les modalités d’inscription : « Si une personne souhaite commencer le mardi 21 novembre, en tenant compte du fait qu’il reste 23 séances, le tarif appliqué oscille entre 88 et 134 € en fonction du revenu brut du foyer ». Renseignements au 02 43 42 29 48.