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Chantenay-Villedieu. Ils proposent des séances de yoga nidra... |
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Margaret Saint-Ouen, professeure de yoga et Michel Saint-Ouen,président de l’association Le Second souffle. © Le Maine Libre
Depuis octobre 2024, l’association Le Second souffle propose des séances de yoga nidra tous les mardis soir à Chantenay-Villedieu. Il fait partie des plus anciens yogas et se base sur la relaxation, la détente et le sommeil. « Apprendre à écouter son corps et surtout apprendre à l’entendre » explique Margaret Saint-Ouen qui dispense les cours.
L’association existe depuis six ans et a débuté ses séances à Souligné-Flacé. Elle compte aujourd’hui plus d’une vingtaine d’adeptes. À Chantenay-Villedieu, 15 participants en moyenne sont présents tous les mardis soir. Aucune adhésion n’est demandée. Les intéressés payent à chaque séance et viennent quand bon leur semble.
Tarif : 8 € par séance les mardis (hors vacances scolaires) de 19 heures à 20 heures à la salle des fêtes de Chantenay-Villedieu. Prévoir un oreiller, un plaid et un drap de bain.
Contact : 06 62 55 14 50 ou lesecondsouffle72@gmail.com
