Arnage. Plusieurs ateliers pour les seniors

La Maison des habitants prend soin des seniors. Une nouvelle session d’ateliers de gym et prévention des chutes a démarré ce lundi 29 septembre à 11 h. Sur les douze places disponibles, seulement six ont été prises, note Hélène Leray, la nouvelle directrice de la structure.  C’est la deuxième année où nous proposons ces ateliers, financés par la Caisse d’assurance retraite et de la santé au travail (Carsat) et la conférence des financeurs. Le tarif est fixé à deux euros par atelier, soit 24 euros en tout. L’encadrement est assuré par un professeur de sport adapté de Siel bleu.  Les personnes inscrites avaient bénéficié la saison dernière d’une visite à la Maison de Gaston, au Mans. Un atelier nutrition et cuisine est en projet, mais le calendrier n’est pas fixé.  Nous n’avons pas encore assez d’inscrits pour caler les choses, mais si des personnes sont intéressées, qu’elles n’hésitent pas à nous contacter. Les ateliers seront accompagnés par une diététicienne afin d’apprendre à mieux manger et vieillir en bonne santé grâce à des conseils personnalisés.  Et ce n’est pas tout, la structure s’intéresse aussi au sommeil. Une conférence sur le sujet est prévue ce jeudi 2 octobre de 14 h à 16 h, animée par Virginie Monceaux-Christiany, sophrologue spécialisée du sommeil.

Des séances de sophrologie seront proposées les mardis 7 et 14 octobre, ainsi que les mardis 4 et 18 novembre, de 11 h à 12 h, pour apprendre à libérer ses tensions, améliorer sa respiration, la gestion de la douleur, du stress et des émotions.

Tarif : 16 euros.

Contact : 02 43 21 46 58.