Vibraye. Succès pour l’initiation au self-défense

Une trentaine de participants ont pris part à la séance de self-défense organisée par la section Judo de l’ASDV, samedi dernier.

Philippe Besson, professeur de judo ceinture noire 4e dan DEJEPS et diplômé en self-défense et protection personnelle, a expliqué avec pédagogie comment gérer son stress en cas d’agression.  L’objectif de la séance est de sensibiliser les participants, quel que soit leur âge ou leur condition physique, au self-défense tel que la fédération française de judo la préconise. Anticiper en restant vigilant, garder une distance avec son adversaire, se protéger, et surtout préparer sa fuite. Je ne souhaite à personne d’être confronté à une agression, mais il est important d’acquérir des automatismes afin de savoir comment réagir si, malheureusement, cela venait à arriver. Le but n’est pas d’aller à l’affrontement, nous ne connaissons pas le nombre des agresseurs. L’essentiel est de se dégager et de pouvoir fuir pour se mettre en sécurité. 

« La demande est réelle »

Victime d’un étranglement et d’un ceinturage, Philippe Besson a donné quelques clés accessibles pour se dégager : coup dans les tibias, torsion des poignets ou des pouces, points douloureux… Des démonstrations suivies avec beaucoup d’intérêt par les participants.  Je pense que nous proposerons ce type de séance d’initiation au self-défense une ou deux fois par an, la demande est réelle et tout le monde peut participer , annonçait Marie Laure Bernardet, responsable de la section judo.