Souligné-Flacé. Prêts pour la reprise du yoga nidra

Le 21 septembre prochain, ce sera la reprise des cours de yoga nidra de l’association le Second Souffle de Souligné-Flacé. Un moment que les yogis attendent avec impatience, un moment pour soi, pour prolonger les vacances et continuer à profiter de ses bienfaits.

Cours découverte offert

 Les conditions sont les mêmes que les années précédentes, pas d’adhésion, chacun est libre de venir selon son emploi du temps, un certificat médical est demandé pour les nouveaux et ensuite tous les trois ans et le paiement (6 €) se fait à chaque séance , résume Michel Saint Ouen, président de l’association.

Un cours découverte est offert à chaque nouveau participant, il suffit d’apporter un plaid, une grande serviette et un coussin pour pouvoir pleinement profiter d’une heure de détente en compagnie de Margaret Saint Ouen, la professeure de yoga nidra.

 On commence toujours par des exercices de respiration et trois postures de yoga avant de se détendre sur les tapis »,explique-t-elle.

Les cours ont lieu à la salle des fêtes le jeudi de 18 h 30 à 19 h 30 et de 20 heures à 21 heures.

Contact : 06 62 55 14 50