Souligné-Flacé. « C’est un moment pour se détendre »

Les cours de yoga nidra ont repris dans la salle des fêtes de Souligné-Flacé.

 Ces cours, c’est avant tout un moment pour se détendre, pour oublier toutes les tensions de la journée ou de la semaine, un moment pour faire travailler ses muscles tout en douceur et faire le plein d’énergie. Tout se fait dans la bonne humeur. On sent que les gens ont besoin de se relaxer, de décompresser. Les cours sont ouverts aux femmes comme aux hommes, même si ces derniers sont minoritaires , résume Michel Saint-Ouen, président de l’association Le Second souffle qui propose les cours de yoga nidra.

Et les adeptes de ce yoga sont de plus en plus nombreux, le premier cours du jeudi à 18 h 30 est complet.  Nous ne pouvons pas accueillir plus de 15 personnes ». Il reste toutefois quelques places pour le cours de 20 h.

Preuve de cet engouement, l’association a été sollicitée pour donner des cours à Chantenay-Villedieu.

 Il n’y a pas de contraintes, pas d’abonnement. Le règlement (6 €) se fait avant chaque cours. Il suffit d’apporter un plaid, un petit oreiller et une grande serviette pour y participer. Chacun est libre de venir selon son emploi du temps ou ses envies. Il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires , détaille la professeure Margaret Saint-Ouen.

Renseignements au 06 62 55 14 50 – 06 98 34 69 99 – lesecondsouffle72@gmail.com