Montval-sur-Loir. Des ateliers seniors de self-défense

Vous avez plus de 60 ans ? Agora Loir et Bercé propose des séances de self-défense basées sur des gestes simples.

 Ces séances, dédiées aux personnes de plus de 60 ans, sont adaptées et animées par Anthony Allard, intervenant qualifié. L’objectif de ces ateliers est de renforcer votre autonomie et votre sentiment de sécurité. Au-delà de l’apprentissage de gestes simples pour prévenir les agressions, ces séances permettent de travailler l’équilibre et la coordination, tout en renforçant la confiance en soi », explique Julie Fortin, animatrice seniors. Le cycle comprend 22 séances, le vendredi matin de 10 h à 11 h à part trois séances qui auront exceptionnellement lieu le mercredi afin de compenser les jours fériés. Première séance le 6 février de 10 h à 11 h, Agora Loir et Bercé, salle Jaune, 1^er étage, 2, place Clemenceau à Montval-sur-Loir. Un service de transport payant est possible pour se rendre à cette activité. Il est possible de venir faire un essai lors de la première séance. Toutefois, l’inscription préalable est obligatoire afin de réserver sa place si on décide de poursuivre l’activité. Le coût est ajusté en fonction du quotient familial (9 tranches tarifaires allant de 33 € à 77 € pour la totalité des séances). Pour les non-adhérents, il faudra ajouter l’adhésion annuelle au Centre Social de 10 €.

Renseignements, tarifs et horaires des autres mois : Julie Fortin au 07 76 39 23 81 seniors.cslb@gmail.fr