Mayet. Des séances de Pilates très prisées

Parmi les séances sportives organisées par la MJC de Mayet et animées par Hugo Leseve, figure le Pilates. Ce dernier explique : « Lors de la guerre de 14-18, Joseph Pilates était prisonnier. Il a inventé cette discipline dans sa cellule. Il faisait des mouvements debout. Le Pilates permet de renforcer la stabilité et l’équilibre. C’est essentiel pour prévenir les blessures et améliorer la posture ». L’un des participants, Régis Rouillard 72 ans, souligne : « Je participe à ces séances depuis plusieurs années. Cela me permet de mieux bouger et de travailler mon équilibre car à mon âge on commence à le perdre. Le renforcement musculaire me permet aussi d’améliorer l’ensemble de mon physique ».

Le Pilates apporte un bienfait au quotidien. Il permet de rester droit et d’éviter les blessures du dos.

Contact : mjcmayet@gmail.com