Dollon. L’association Générations mouvement propose désormais du Pilates

Le projet avait été annoncé il y a quelques mois. Générations mouvement Dollon, toujours désireux de proposer de nouvelles activités a ses adhérents, a répondu favorablement aux demandes de séances de Pilates. Le premier cours s’est déroulé vendredi dernier dans la salle polyvalente de la commune. Une vingtaine de participants sont venus découvrir ce sport très complet accessible à tous.  Nous sommes tous novices aujourd’hui, nous allons progresser ensemble !  assure Jean Bourlier, président de l’association. Il y a deux séances découvertes gratuites, ensuite je pense que nous proposerons un forfait de 50 € pour une séance hebdomadaire jusqu’à début juillet. Pour encadrer le groupe, Isabelle Girard, éducateur sportif. Pour elle, le Pilates présente de nombreux avantage, elle l’enseigne à des groupes très différents, se mettant à leur niveau et leurs possibilités. L’essentiel est de comprendre l’attente. Je propose du Pilates classique, mais également pour les seniors, pour les femmes enceintes, et j’ai une formation pour les femmes victimes d’accident de voiture, les femmes touchées par un cancer. Je propose même des séances de Pilates a des personnes non voyantes. 

Le Pilates, c’est un travail musculaire en profondeur, en douceur, sans à-coup sur les articulations. Il présente une multitude de bienfaits pour le corps mais aussi pour l’esprit. Les mouvements sont fluides, la respiration contrôlée. Il n’y a pas d’âge pour débuter !

Pratique

Pilates chaque vendredi de 11 h à 12 h, salle polyvalente de Dollon. Pour de plus amples renseignements concernant les séances de Pilates organisées par Générations Mouvement Dollon en téléphonant au 06 38 57 53 13 ou par mail gmdollon@orange, fr