Dollon. Des ateliers nutrition pour réapprendre à écouter son corps

Initiative judicieuse, Générations mouvement Dollon propose à ses adhérents des ateliers nutrition particulièrement instructifs.  Il y a 6 séances animées par Florent Hubert, diététicien. Les ateliers rassemblent une dizaine de participants et le dernier rendez-vous se déroule autour d’un repas partagé  explique Jean Bourlier, président du club dollonnais. Plusieurs thèmes permettent d’aborder des problématiques précises et cerner les habitudes, bonnes ou mauvaises, de chacun. En invitant les participants à s’interroger sur leur rapport à la nourriture, Florent Hubert met en évidence les points qu’ils peuvent améliorer. La santé passe par l’assiette, mais connaît-on vraiment nos besoins ?  le fameux 3 repas par jour, à heure fixe, ce n’est pas obligatoire !  Les participants réapprennent à écouter leur corps.