Bouleau, graminées… La saison des allergies démarre

Bouleau, graminées… Avec le début du printemps, c’est aussi le retour des allergies. Le pollinarium sentinelle du Mans a envoyé une alerte à ses abonnés, lundi 23 mars 2026 en fin d’après-midi, pour signaler le début d’émission de pollen pour quatre espèces : le bouleau, les plantains, le vulpin et la flouve.

Le saule avait commencé l’émission de pollen le 2 mars, le frêne le 12. Leur émission est toujours en cours, tout comme celle de l’aulne et du noisetier.

L’alerte du 23 mars touchera certainement plus de monde, puisque le bouleau est l’arbre ayant le potentiel allergisant le plus élevé, écrit le pollinarium.

L’allergie aux pollens de graminées (dont font partie le vulpin et la flouve) ou « rhume des foins » est quant à elle de plus en plus fréquente en termes de fréquence et de durée. L’émission de pollen par les graminées peut durer plus de six mois, les pics se produisent le plus souvent en mai et juin.

En outre, lors des tests cutanés pratiqués par les allergologues, les patients réagissent fréquemment au plantain. Il existe une forte parenté entre les protéines de plantain et de graminées, ce qui explique des cas d’allergies croisées ».

Où se trouvent ces espèces ?

Les bouleaux sont les arbres aux troncs blanchâtres qui comportent des sortes de rayures. Leur floraison est abondante et responsable des pics polliniques, précise le pollinarium sentinelle du Mans.

Les plantains sont des herbes vivaces des prairies à fourrage et de pâture. On les trouve aussi en abondance sur les bords de chemins et les lieux régulièrement piétinés.

Vulpin et flouve sont aussi présentes dans les prairies à fourrage et de pâture pour la flouve.

Comment fonctionne le pollinarium sentinelle ?

Installé depuis le 1^er décembre 2025 au cimetière sud du Mans, le pollinarium sentinelle rassemble les principales espèces végétales allergisantes de la région (16 au total). Des jardiniers les observent chaque jour. Dès que le premier plant de l’une d’entre elles émet du pollen, une alerte est envoyée aux abonnés pour qu’ils puissent anticiper et prendre leur traitement. Quand le dernier plant de cette espèce n’émet plus de pollen, un nouveau mail est envoyé.

Comment s’inscrire aux alertes ?

L’inscription aux alertes se fait à ce lien pour les Sarthois. Une vingtaine de pollinariums existent en France : il suffit de sélectionner sur cette carte celui de votre région pour vous inscrire aux alertes de celui qui vous concerne.

En temps réel

Si le pollinarium sentinelle agit dans une logique de prévention, Air Pays de la Loire surveille la présence de pollen dans l’air de manière journalière. L’organisme place une partie de la Sarthe en jaune (risque modéré) ce mardi 24 mars 2026 pour le pollen de bouleau. Mais l’ensemble du département devrait repasser en vert (risque faible) le mercredi.

Ce mardi, l’ensoleillement généreux et les températures printanières, qui dépassent 18 à 20 degrés sur une grande partie de la France, suscitent des conditions idéales pour une libération massive de pollens dans l’atmosphère, confirme la Chaîne météo dans un bulletin. Le risque reste élevé en Bretagne et Pays de la Loire, mais est plus faible qu’ailleurs à cause d’un ciel plus nuageux avec quelques pluies en fin de journée, ce qui pourrait lessiver l’atmosphère.

Que faire en période de pollen ?

En présence de pollen, le Haut conseil de la santé publique et l’Assurance maladie recommandent aux personnes allergiques d’éviter de faire sécher leur linge dehors, d’éviter les activités extérieures ou de porter des lunettes et un masque, d’aérer avant le lever et après le coucher du soleil, de se rincer les cheveux le soir et de ne pas modifier ou arrêter leur traitement sans avis médical, même si elles se sentent mieux. Éviter de planter des végétaux dont le pollen peut provoquer des allergies et éviter l’exposition à d’autres substances irritantes ou allergisantes (tabac, encens…) font aussi partie des préconisations.