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Bains froid du Nouvel an. Échauffement, équipement : les conseils d’une adepte... |
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Plusieurs rendez-vous sont proposés en Sarthe, en ce début d’année 2026, pour se baigner dans l’eau froide, dont à la Gèmerie ce 4 janvier. © Le Maine Libre
Tradition de début d’année, la pratique des bains froids en plein hiver n’est pas sans risque. Pour profiter du moment en toute sécurité, Nathalie Nicolas, adepte de la discipline et porte-parole du groupe des Loutres de Spay (Sarthe), livre au Maine Libre ses conseils.
Si les bienfaits des bains froids sont multiples, il convient de s’y préparer.  Le premier point et la vraie contre-indication à ces bains, c’est si on a un problème cardiaqueÂ
, prévient d’entrée Nathalie Nicolas.  De ...
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