ATELIER DE SOPHROLOGIE SAMEDI 18 NOVEMBRE

Si vous vous sentez stressé(e), fatigué(e), ou emporté(e) par le tourbillon du quotidien… Si vous avez l’impression de subir les événements, des difficultés à vous autoriser une pause, ou encore des tensions musculaires ou des douleurs chroniques ?

Cette année, pensez à vous !

2 heures de sophrologie pour approfondir les techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.

Novice ou non, prenez un temps pour vous, pour :

Couper du rythme de la semaine,

vous recentrer sur l’instant présent,

vous détendre physiquement et mentalement,

faire le vide mental,

orienter positivement les pensées.

Tarif pour 2 heures : 20€

Quand et où ?

En partenariat avec l’Association Spirales, au Centre Beaulieu :

Samedi 18 novembre de 10h à 12h00

Samedi 2 décembre : « j’améliore la qualité de mon sommeil » : 10h-13h

Samedi 20 janvier 2018 de 10h à 12h

Samedi 10 février : Gestion du stress : 10h-12h

Samedi 21 avril : 10h-12h

Samedi 16 Juin : Atelier sophro’ludique parents-enfants 10h-12h