|
« Même un simple stylo peut devenir un outil si on est attaqué » : ce stage de self-défense a convaincu... |
1
« Si on paraît sûr de soi, il y a moins de risque de se faire agresser. On nous interpelle ? On répond et on part tranquillement… Tout en restant vigilant », conseillaient les deux formateurs. © Le Maine Libre
À l’occasion de la Journée internationale de lutte contre les violences faites aux femmes, un stage gratuit d’initiation au self-défense était organisé à Champagné (Sarthe). Reportage.
Une quinzaine de participants étaient réunis, à Champagné, sous la conduite de Leïla Heurtault, championne de karaté et d’Emmanuel Coudreuse, instructeur et responsable du Kali Défense System 72.
Si on est attaqué…
Le mental et la confiance en soi sont fondamentaux, la respiration joue aussi un rôle essentiel, tout comme l’attitude : la manière de ...
Cet article est réservé aux abonnés
Pour un accès immédiat, abonnez-vous
1ère semaine offerte
Déjà abonné ? Je me connecte
