Top 10 des gestes sains de l'été : Dans le citron tout est bon... |
1
Deuxième article de la série et autre merveille détox tout droit venue des recettes de nos grand-mères : le citron. Avec une réputation qui n’est plus à faire dans le domaine de la diététique, cette petite mine d’or jaune est loin d'être un fruit défendu.
On poursuit notre tour des petits gestes simples et sains à adopter cet été pour être rayonnante et toute pimpante. Aujourd'hui on (re)découvre le citron.
Un jus de citron le matin et ça repart !
Premier geste à adopter le matin avant même de plonger son nez dans le bol de café : presser un citron. Mélangé à de l’eau tiède ou chaude, le jus de citron viendra drainer et nettoyer votre corps tout en vous apportant une bonne dose de vitamine C. Votre système digestif ainsi stimulé de bon matin, vous retrouverez légèreté et vitalité pour toute la journée.
On file donc acheter des citrons (de préférence bios), on sort le presse-agrumes et après avoir dégusté notre jus de citron, on le laisse agir durant 30 minutes avant d’attaquer le petit-déjeuner. A peine le temps d’une douche !
Bon geste, bonne mine
Autre bon point pour le citron : en plus des bienfaits sur votre silhouette, le jus de citron clarifiera et illuminera votre teint, tout en luttant contre le vieillissement de la peau. Grâce à lui, fini aussi les imperfections et les boutons qui s’invitent au réveil et viennent contrarier notre bonne mine. Avec son pouvoir astringent et antioxydant, c’est résolument notre allié de l’été !
A demain pour vous dévoiler notre 3ème secret bien-être de l'été ! Et d'ici là, n'hésitez pas à consulter notre dossier "tendances" spécial été ainsi que tous nos articles et vidéos.
Rozenn
++ Et pour ne laisser passer aucun conseil ni bon plan, inscrivez-vous dès maintenant à notre newsletter.
