Testée pour vous... La luxothérapie... |
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Pour dire au revoir au stress, au grignotage compulsif ou encore au tabac, il existe la luxothérapie. Cette méthode douce issue de la médecine traditionnelle chinoise ressemble à l’acupuncture à une différence prêt : de la lumière infrarouge remplace les aiguilles. Dans le centre-ville, il est possible de suivre une cure avec Sylvie Azzam, qui a ouvert son cabinet en 2016.
La luxothérapie, c’est quasiment de l’acupuncture ?
Sylvie Azzam : Oui sauf qu’il n’y a pas d’aiguille : j’utilise un faisceau lumineux. « Luxo » signifie « lumière » : c’est une thérapie par la lumière infrarouge. On travaille, comme en acupuncture, sur la stimulation des méridiens (Points réflexe sur le corps, Ndlr). C’est absolument sans douleur.
Comment cette méthode peut-elle aider à perdre du poids ?
On va notamment agir sur la compulsion alimentaire. En acupuncture, il existe des points qui permettent de couper la faim, de ne plus avoir des envies irrépressibles de salé ou de sucré. Ce mécanisme de dépendance peut être stoppé de cette manière. Avec cette pratique, on arrive souvent à une perte, le premier mois, de 3 à 4 kg, ce qui est très rapide, et sans ressentir ce sentiment de frustration qu’on peut avoir dans un régime classique. La problématique de perte de poids représente 80 % de mon activité, mais la luxothérapie peut agir sur d’autres troubles.
Dans quel autre(s) cas peut-elle être efficace ? L’arrêt du tabac, les troubles de la ménopause, le stress, l’amélioration du sommeil… On va apporter un véritable bien-être. La stimulation va permettre de rééquilibrer le système hormonal. En cette période de post-confinement, je retrouve certains patients pas toujours très bien. Les séances leur permettent de repartir du bon pied.
On dit que cette méthode agit aussi bien sur le physique que le psychique. Pourquoi ?
C’est tout à fait juste. Par exemple, dans un objectif de perte de poids, le patient va se trouver très bien dans son psychique. Il n’aura pas la sensation de manque, et en plus ça va booster la perte de poids.
Comment se déroule une séance ? Elle dure en moyenne 45 minutes, sauf la première qui sera plus longue afin de faire connaissance. Pendant la séance, le patient est sur une table d’examen et je l’amène à lâcher prise, avec une musique d’ambiance. On est parfois amenés à faire de la méditation.
Qu’est-ce qui vous a mené jusqu’à cette technique ?
Je travaillais auparavant en clinique, notamment, en tant qu’aide opératoire. J’ai découvert cette méthode à une période de ma vie où j’étais assez stressée. J’ai fait quelques séances pour me détendre et cette méthode m’a bluffée. J’ai approfondi la technique avec des cours d’acupuncture et de médecine chinoise, en parallèle d’une formation de conseillère en diététique.
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