Souligné-Flacé. Reprise du yoga nidra le 22 septembre

À Souligné-Flacé, le yoga nidra est enseigné depuis bientôt quatre ans.

L’association « Le Second souffle », créée par Michel et Margaret Saint Ouen, propose ces cours chaque semaine dans la salle des fêtes près de l’étang. « Certains yogis (adeptes du yoga, NDLR) sont présents depuis le premier jour […]. On fait seulement trois postures de yoga, avant des exercices de respiration et le moment de relaxation où les yogis se positionnent sur leur tapis, revêtus de leur plaid et libres d’écouter mon cours. Certains s’endorment, mais le principal est de quitter le cours plus apaisé qu’en arrivant » raconte Margaret Saint Ouen, l’enseignante.

Michel ajoute : « Des tapis sont à la disposition des yogis. Pour les cours, il faut apporter une serviette, un petit oreiller et un plaid. Nous avons choisi de ne pas imposer d’adhésion, chacun est libre de venir quand il veut. Une participation de 6 € est demandée par cours. Cela nous sert à investir dans du matériel ou à organiser des cours en forêt ou au bord de la mer, comme nous espérons le faire l’année prochaine ».

Cours le jeudi de 18 h 30 à 19 h 30 et de 20 heures à 21 heures. Premier cours découverte gratuit le 22 septembre.

Renseignements : 06 62 55 14 50 ou 06 98 34 69 99.