Souligné-Flacé. Invitation à un instant pour soi

La saison de yoga nidra s’achève. Avant d’en entamer une nouvelle en septembre, l’association Second Souffle, dirigée par Margaret et Michel Saint Ouen, invitent à la découverte de cette discipline.

« Nous proposerons des ateliers le jeudi 2 juillet de 17 heures à 20 heures à la salle du Temps libre de Souligné Flacé », détaille Margaret Saint Ouen, la professeure. Un moment de relaxation, un moment de détente, un moment de bien-être, les nombreux adhérents de l’association sont unanimes et pour rien au monde ils ne manqueraient ce rendez-vous hebdomadaire.

Après avoir effectué quelques mouvements de yoga et quelques respirations pour relâcher les tensions de la semaine, chacun s’installe confortablement sur son épais tapis avec oreiller et plaid pour écouter la voix de Margaret les emmener dans un voyage intérieur d’où ils reviendront apaisés et prêts à affronter une nouvelle semaine.

« Un rendez-vous apprécié après la crise sanitaire que chacun a vécu plus ou moins difficilement, d’autant plus que nous n’avons pas pu faire cours pendant trois mois », raconte Michel Saint Ouen. « Il n’y a pas d’abonnement, pas d’inscription, chacun vient au cours quand il le veut ou quand il le peut. Notre tarif de 6 € le cours reste inchangé pour cette troisième saison, nous accueillons quinze personnes par cours et il est accessible à tous, jeunes et moins jeunes ».

Contact : 06 98 34 69 99 (utile : apporter un coussin et une serviette de bain)