Sargé-lès-le-Mans. Il propose du renforcement musculaire

Titulaire d’un master Activité physique adaptée et santé ainsi que d’un diplôme en préparation physique, Damien Paris travaille depuis plusieurs années à l’hôpital du Mans. L’autre moitié de son temps, il intervient auprès d’un public à domicile mais aussi auprès de sportifs professionnels.

 Dans le premier cas, ce sont des besoins spécifiques avec recommandation médicale, des pathologies physiques ou un projet spécifique. Dans l’autre, je réponds à des besoins dans le milieu des sports mécaniques par exemple. 

Depuis près d’un an, le préparateur physique encadre également les jeunes golfeurs du groupe performance qui s’entraînent sur le site de Le Mans golf club de Sargé.  Je complète le travail de leur coach. 

Une nouvelle solution

 Au sein de la commune de Sargé, je recevais un certain nombre de demandes de particuliers à laquelle je ne pouvais répondre par une prise en charge individuelle , explique Damien Paris. Alors, l’idée de la mise en place de séances de renforcement musculaire en groupe germe dans son esprit.  Avec cette solution de séances sur un temps donné, je suis en capacité d’adapter les exercices de manière personnalisée en fonction des attentes, douleurs ou envie de remise en forme de chacun. Dans mon programme, je propose du stretching, des exercices de mobilité ou de yoga par exemple. Pour la plupart des personnes, il s’agit d’une découverte. Certains font du footing ou du sport en salle et recherchaient autre chose. D’autres font de la course à pied et préparent des marathons. 

Quant au lieu, il est tout trouvé : Le Mans golf club de Sargé met à sa disposition une salle sous forme de partenariat. Par beau temps, les séances se déroulent en extérieur.  Le cadre du golf est particulièrement agréable. C’est une ambiance sympa et l’occasion d’en profiter pour prendre soin de soi. 

Damien Paris tenait à ce que le coût des séances soit accessible :  C’est 30 € par mois.  Une dizaine de personnes se retrouvent ainsi chaque mardi à 18 heures.

Contact : 06 34 70 95 05 – damien.paris.tf@gmail.com