Sainte-Jamme-sur-Sarthe. Reprise des activités de la gym volontaire

À partir du 13 septembre, les cours de gymnastique de l’association EPGV. Sainte-Jamme/Montbizot reprend.

Samedi 13 septembre : cours de Pilates, lundi 15 septembre : cours de gymnastique adultes et mardi 16 septembre : cours seniors Do In Relax.

Les horaires de ces différents cours sont les suivants : lundi, cours adultes au gymnase de Sainte-Jamme, avec Cécile de 19 à 20 h ou de 20 à 21 h (gym dynamique, abdos, fessiers) ; mardi, cours seniors, salle polyvalente de Montbizot avec Élise de 9 h 15 à 10 h 30 ou 10 h 30 à 11 h 45 et cours Do In Relax au gymnase de Sainte-Jamme avec Stéphanie (salle à l’étage) de 17 h 45 à 18 h 45 ou de 19 h 15 à 20 h 15. Ces cours de Do In Relax sont des cours très décontractés qui consistent en automassages qui visent à stimuler les grandes fonctions du corps : respiration, circulation, digestion, énergie et système nerveux, au fil des saisons, et permettent d’entretenir son autonomie et sa santé. Ils se terminent par une séance de relaxation très agréable. Samedi, cours de Pilates au gymnase de Sainte-Jamme, avec Cécile de 10 à 11 heures ou de 11 à 12 heures.

Pour tout renseignement : gym.ste.jamme.montbizot@gmail.com ou auprès de la secrétaire au 06 62 84 11 18