Parigné-l'Évêque. Chaque mardi, des ateliers d’activités physiques

En partenariat avec la commune, l’association KOP (Kiné ouest prévention) lance une action à destination des seniors de la ville et de l’intercommunalité.

Isabelle Jeanneau, kinésithérapeute et adhérente de l’association, pilotera ce projet qui se veut une réponse à la perte de force physique due au vieillissement, aux douleurs et autres pathologies chroniques.

« J’ai bénéficié d’une formation spécifique sur le renforcement musculaire, en plus de mon diplôme de kiné. Nous, les kinésithérapeutes, avons un peu changé notre pratique professionnelle : en plus des méthodes passives du massage et de l’électrostimulation, nous essayons d’amener les gens le plus possible vers le mouvement », explique-t-elle.

Une conférence de lancement, permettra de comprendre les objectifs et bienfaits d’une activité physique adaptée afin de préserver son autonomie.

Les ateliers débuteront le mardi 19 novembre, par une séance de bilan objectivée par un questionnaire. S’ensuivront douze séances qui contribueront à adopter un mode de vie physiquement actif par des exercices d’équilibre, de renforcement musculaire, et d’assouplissement.

La dernière séance mesurera la progression des participants et leur capacité à « retrouver de bonnes sensations musculaires ».

Mardi 22 octobre, conférence à 13 h 30. Ateliers sur inscription, les mardis de 13 h 30 à 14 h 30, du 19 novembre au 18 février 2025. Places limitées à quatorze participants. Foyer loisirs (salle de danse), rue des écoles. Informations au 06 85 79 55 67.