Hypnose : « Une thérapie alternative encore trop peu connue »

Comment est née votre histoire avec l’hypnose ?

Anais Pesson : Par le passé j’ai eu l’occasion de travailler dans plusieurs magasins en tant que manager puis en tant que directrice. J’adorais le contact avec l’humain, le fait d’apprendre et transmettre des choses aux gens. Mais j’étais peut-être trop humaine et empathique pour ce genre de métiers. Je me suis rendu compte que le commerce n’était plus pour moi, j’ai fait un bilan de compétences qui m’a conforté dans l’idée que j’avais envie de prendre soin des autres. Je me suis dirigé naturellement vers l’hypnose car on n’a pas besoin d’être du milieu médical pour pratiquer, on s’y forme, ce sont des méthodes précises. Je me suis formé à l’hypnose Ericksonienne : quand on vous raconte des choses, on vous raconte des histoires métaphoriques avec des messages cachés qui ont pour but de vous faire du bien et de faire changer les comportements.

Je me suis aussi formé à l’hypnose pour enfants et adolescents. Je suis beaucoup dans le dessin, dans les histoires, avec des petites figurines.

Et puis je propose aussi de l’hypnose transpersonnelle pour ceux qui sont un peu plus ouverts afin de travailler sur des gros traumatismes de vie.

Il y a des techniques particulières que vous utilisez ou ce sont des techniques assez traditionnelles ?

C’est le combiné de toutes les formations qui me permet de mettre en place mon hypnose. Ma pratique est riche, même avec les adultes je peux faire des choses qui sont aussi adaptées aux enfants. Je fais un mix, un ensemble de tout ce que je maîtrise.

Comment s’explique le processus qui permet de faire basculer quelqu’un dans l’état hypnotisé ? 

L’état d’hypnose est un état naturel, même sans s’en rendre compte on l’est à certains moments de la journée. On est souvent ailleurs, dans nos pensées, c’est ce que l’on appelle l’hypnose, un état de conscience modifié. On vient mettre en pause notre mental, on laisse place à l’inconscient. Le conscient représente 5%de qui vous êtes, tandis que l’inconscient est une sorte de grand disque dur que chacun possède et qui représente 95 % de qui vous êtes. Il a gardé en mémoire tout ce que vous avez vécu jusqu’à maintenant. Certaines choses sont oubliées, mais d’autres sont stockées. Avec l’hypnose je viens chercher ces mauvais souvenirs, les peurs, les phobies, grâce à la voix et les techniques. Il y a des mots particuliers que l’on utilise en hypnose et qui vont faire que vous allez rentrer dans l’état hypnotisé. Certains vont partir en hypnose profonde, d’autres en hypnose légère avec le mental présent dans la séance.

Quel est le public que vous accompagnez ?

J’ai beaucoup d’adultes de tout âge, aussi bien des gens de 20 ans que des retraités. Je peux accompagner dès que quelqu’un a quelque chose qui le gêne. J’ai aussi des enfants à partir de 5/6 ans. Les enfants n’ont pas ce mental qui vient les polluer, ils ont tellement un imaginaire puissant que cela va très vite, ils partent en hypnose en 15/30 secondes. Ils n’ont même pas besoin d’avoirles yeux fermés. 

Quels retours vous avez de leur part ?

J’ai de très beaux témoignages de personnes qui se rendent compte qu’elles arrivent à lâcher prise, à avoir davantage de contrôle. Elles se reconnectent avec qui elles sont vraiment, elles font des choses qu’elles n’avaient plus l’habitude de faire.

On me dit aussi qu’on se sent plus léger, que quelque chose est en train de changer. Les enfants n’ont plus peur, retrouvent une certaine joie de vivre.

Quels sont les principaux problèmes rencontrés par vos clients ? 

L’anxiété, le stress, les troubles du sommeil. Les traumatismes également, les violences conjugales, les violences familiales.

J’ai aussi une autre partie des clients qui vient me voir pour des phobies. Je peux agir sur de nombreuses problématiques, pour des problèmes de confiance en soi ou d’addictions également.

Justement, il est plus facile d’agir sur un problème d’addiction ou sur un problème de stress ?

Cela dépend à quel point le stress est présent et à quel point l’addiction est présente. Naturellement le stress et l’anxiété vont être plus faciles à corriger car il va être plus simple de prendre du recul. Lorsque l’addiction est présente, elle est ancrée depuis très longtemps. Elle veut dire quelque chose. On ne tombe pas dans la cigarette pour rien par exemple. J’essaye de trouver la source et une fois que je sais pourquoi j’essaye d’envoyer un message à votre inconscient, le chemin est plus long.

En combien de temps peut-on obtenir des résultats durables ?

Entre 3 et 5 séances, mais cela varie selon les personnes. Lors de la première séance je fais du nettoyage, je travaille sur des événements de vie, à la deuxième séance je continue de nettoyer et d’apporter les clés dont vous avez besoin, et en troisième séance je consolide les changements. Chacun va à son rythme, j’ai aussi des personnes que j’accompagne sur le long terme car la thérapie leur fait du bien et ils voient d’autres changements que ceux recherchés initialement.

Une fois que ces résultats et changements sont acquis, c’est définitif ?

Oui ! On travaille avec le cerveau, on lui envoie des nouveaux messages pour changer les comportements. Et comme c’est vous qui avez fait les choses intérieurement, cela ne bouge plus.

Est-ce qu’il y a des problématiques que l’hypnose ne peut pas régler ?

On ne soigne pas les maladies, les cancers, les grosses dépressions. En hypnose on ne guérit pas, on accompagne. On peut apaiser les douleurs chroniques, mais je ne soigne pas, ça ne remplace pas un traitement médicamenteux.

Est-ce qu’il vous est déjà arrivé de rencontrer des clients sur qui cela ne marche pas ? 

Oui et non. Je sais que n’importe quelle séance apporte quelque chose. Si le changement escompté n’est pas ce que vous souhaitez, c’est peut-être tout simplement que vous n’êtes pas prêt à accueillir les choses. Il y a toujours une part de volonté nécessaire pour que l’hypnose marche. Mais vous ne pouvez pas ressortir d’une séance sans un plus pour vous.

Comment jugez-vous l’évolution de ce milieu depuis quelques années ? 

L’hypnose arrive dans le milieu médical, on commence à faire des opérations sous hypnose. Je trouve ça positif, on n’en parle pas encore assez. C’est une thérapie alternative encore trop peu connue du grand public et je trouve ça dommage car on peut faire pleins de choses. Mais je pense que cela va venir.

Vous êtes très présente sur les réseaux sociaux, vous publiez pas mal de vidéos, c’est quelque chose d’important pour vous ? 

Je pense que c’est important pour expliquer aux gens ce qu’on peut faire, qu’il n’y a pas de limite d’âge, qu’on peut accompagner sur pleins de sujets différents. Je les fais aussi pour que les gens voient qui je suis, entendent ma voix. C’est important qu’ils se rendent compte si le contact va bien passer. Il faut que je sois à l’aise avec eux mais aussi qu’eux soient à l’aise avec moi.

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Facebook : Anaïs PESSON, Hypnothérapeute
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Rédaction et photographies par Nicolas PRIETO

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