Souligné-Flacé. Des séances pour découvrir le yoga nidra

Les cours de yoga nidra, à Souligné-Flacé, n’avaient plus lieu depuis de nombreux mois. « Après ces longs mois d’arrêt à cause du Covid, nos yogis ont besoin de se retrouver sur un tapis pour profiter d’un moment de détente, de relaxation et de bien-être. Nous avions prévu un seul cours, le 8 juillet, mais nos habitués nous appellent : ils ont tous hâte de reprendre, de pouvoir évacuer toutes les tensions accumulées pendant cette période difficile. Nous avons donc décidé de continuer les cours jusqu’à fin juillet, ce que nous ne faisons pas d’habitude. Nous ouvrons également ces cours aux personnes qui veulent découvrir cette discipline », explique Margaret Saint-Ouen, professeure de l’association Second souffle.

Différent, du yoga hatha, la séance de yoga nidra débute par quelques mouvements tout en douceur et quelques respirations pour décompresser. Ensuite, Margaret, par sa voix, emmène les yogis dans un voyage intérieur. « Bien entendu, les gestes barrières seront respectés », rassure Michel Saint Ouen.

Cours dans la salle polyvalente les 8, 15, 22 et 29 juillet de 18 h 30 à 19 h 30 et de 20 à 21 heures. Tarif : 6 €. Séance découverte : gratuit. Venir avec un coussin, un drap de bain et un plaid. Tél. 06 98 34 69 99.