« Avant, je trouvais mon réconfort dans le grignotage » : son immense défi pour perdre du poids

Benjamin Lecomte dans la vie, BenjiObjectif 2026 sur TikTok. Âgé de 41 ans, marié et père de deux enfants, le natif de Sablé-sur-Sarthe vit désormais à Auvers-le-Hamon. Après une période compliquée dans sa vie, il a décidé de se reprendre en main. Je souffre d’un trouble anxiodépressif avec impulsivité sévère. En août 2025, j’étais très introverti et j’ai craqué. Pendant le mois de novembre qui a suivi, j’ai passé dix jours en unité psychiatrique au centre hospitalier du Mans, témoigne-t-il.

Benjamin pesait 163 kg au début de l’année 2026. Aujourd’hui, en pleine remise en forme, il partage sa progression, sur la plateforme de vidéos TikTok. Il est suivi par plus de 1 000 abonnés. C’est vraiment moi. Je veux que les gens me voient comme je suis dans la vie. Fin février, Benjamin a déjà perdu 10 kg.

@benji72008

Une motivation supplémentaire

À la fin de l’année 2025, lorsqu’il sort de son hospitalisation, Benji est poussé par ses proches, par des nouvelles rencontres et par des soignants pour reprendre une occupation. J’ai commencé à être suivi psychologiquement et aussi par une diététicienne. J’avais besoin d’une activité pour me vider la tête et pour ma santé, les médecins, ma famille, mais aussi deux personnes que j’ai rencontrées lors de mon séjour en unité psychiatrique, Marion et Kurtys, m’ont vivement encouragé, appuie Benjamin Lecomte. Le voilà lancé dans une nouvelle aventure ! J’ai décidé de reprendre un abonnement à la salle de sport. Et pour me donner une motivation supplémentaire, je me suis dit que j’allais me filmer et partager ça sur les réseaux sociaux dont TikTok parce que j’ai une ado qui va dessus.

Plus jeune, il pratiquait le sport régulièrement, un temps footballeur, un temps handballeur ; son poids de forme se situait entre 95 et 100 kg, un nouvel objectif pour Benjamin qui a repris un rythme soutenu à la salle. Je fais entre quatre et cinq séances de sport par semaine, d’une durée minimale de deux heures et demie. Soit je me concentre que sur le haut, soit que sur le bas du corps. Mais je fais toujours du cardio, notamment la machine à escalier que j’appelle la machine à torture ! sourit Benji.

Pour la partie alimentation, qu’il partage aussi sur son compte avec des recettes, Benjamin confirme : J’ai une diététicienne qui me suit une fois par mois, je dois noter tous mes repas, donc, je fais très attention à ce que je mange. Avant, je trouvais mon réconfort dans le grignotage ».

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Bien qu’il ne se filme pas pour la notoriété, Benjamin pourrait devenir une vedette locale. Ça arrive que des gens me reconnaissent quand je vais à la salle, ils sont toujours bienveillants et ils m’encouragent. Avec les réseaux sociaux, le Sabolien touche même des personnes au-delà de nos frontières. 98 % des commentaires me soutiennent et ça me motive encore plus, certains attendent après mes vidéos maintenant. Je discute avec certains lors de mes diffusions en direct, généralement quand je fais du cardio sur le tapis de course. J’ai aussi une page Facebook et un compte Instagram et quelques abonnés m’ont confié qu’ils se sont remis au sport grâce à mes vidéos, notamment un Canadien. C’est fou !

Il cumule près de 400 000 vues sur l’ensemble de ses vidéos. Les médecins, mon entourage et les abonnés sont contents. J’essaie de répondre à chaque commentaire, au moins un merci, je trouve ça important. Ils prennent le temps de regarder, de m’envoyer de la force. Même si certains commentaires sont parfois méchants, je n’y prête pas attention et je bloque, conclut-il.